Um dos termos mais usado nos meios de comunicação e no convívio social é como ter qualidade de vida. Mas ninguém pode ter algo que nem mesmo sabe o que é e como ter.
Neste artigo vamos abordar essa questão, não em termos científicos, mas em termos práticos com o objetivo de esclarecer o que envolve essa tão sonhada conquista pessoal.
O que é qualidade de vida
Qualidade de vida é um termo usado para definir as condições de vida de uma pessoa ou mesmo de uma sociedade.
- É ter uma vida plena
- Sentir-se livre
- Cheio de esperança
- Sair da zona de conforto e buscar seus objetivos
- Poder tomar suas decisões
- Não tornar-se influenciável pelo negativismo
- Ter o controle de sua vida
É um fator qualitativo e não quantitativo, ou seja, há uma nítida diferença entre padrão de vida e qualidade de vida.
Uma pessoa pode ter um alto padrão de vida e ainda assim não viver sua vida com qualidade, sentindo-se vazia e infeliz.
Muitos pensam que precisam ser ricos para ser felizes, quando na verdade precisamos estar de bem com a vida para alcançar conquistas.
Não estou querendo dizer que você não precisa ter dinheiro, ele é necessário, mas não deve ser sua prioridade.
Como ter qualidade de vida
Qualidade de vida envolve diversos aspectos que influenciam as condições de vida de uma pessoa, muitos desses dependem mais da própria pessoa do que de fatores externos.
Essa almejada condição de vida envolve:
- Bem estar físico e mental
- Inteligência emocional
- Cuidar da espiritualidade
- Família bem estruturada
- Ter e manter boas amizades
- Ter tempo para o lazer sadio
- Objetivos e valores que enobreçam você
- Foco, motivação
- Resiliência
- Atitude positiva
- Hábitos saudáveis
- Gosto e interesse intelectuais fortes
- Investir na sua educação e desenvolvimento pessoal
- Desenvolver uma mente não conformista
- Ter um pouco mais de dinheiro do que o mínimo necessário
- Participar em atividades voluntárias
- Ter o controle de sua vida
As vezes precisamos de ajuda para desenvolver a atitude correta e conseguir enxergar nossa vida com outro foco, explorando as oportunidades e alcançar outro nível.
Faça mais por sua preciosa vida
Apenas viver não é o bastante.
Pense em sua qualidade de vida como a beleza de um jardim.
Um jardim para ser belo e agradável precisa ter as plantas certas e receber os cuidados devidos.
- Como está o jardim de sua vida neste momento?
- Ele está florido e agradável?
- O que você vê quando olha para sua vida?
Uma vida feliz não deve ser um destino, mas uma jornada.
Não viva toda sua vida esperando um dia ter felicidade, busque viver feliz e plenamente toda sua vida.
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