Por que é extremamente importante ter objetivos e metas?
Ter objetivos é saber aonde você quer chegar, definir metas é escolher o caminho, medir os resultados é a forma de ter certeza se está no caminho certo.
Entenda a diferença entre objetivos e metas
Objetivo é a definição daquilo que você quer alcançar, aonde você quer chegar.
Metas referem-se ao fator quantitativo do objetivo, é a estratégia para alcançar um objetivo maior.
A metas poderão ser reajustadas segundo suas circunstâncias, enquanto seu objetivo mantém inalterado.
Sobre o que você vai encontrar neste post:
- 4 Coisas a ter em mente ao escolher seus objetivos e metas
- 5 Razões importante para estabelecer metas em todas as áreas da vida
- 5 Coisas que vão acontecer sem o estabelecimento de objetivos
- Toda pessoa deve ter esses 5 objetivos de vida
- 6 Maneiras de permanecer no caminho certo com seus objetivos
4 Coisas a ter em mente ao escolher seus objetivos e metas
Se você abraçou a maravilhosa prática de estabelecer objetivos e metas para você mesmo, parabéns – mas um novo desafio pode muitas vezes surgir quando começamos a escolher objetivos demais.
Aqui estar uma maneira de filtrar e descobrir quais alcançar.
1. Pense no maior quadro possível
Sente-se para um pouco de reflexão, inquirição e exploração de quem você é como pessoa e o que é importante para você.
Tente fazer uma lista dos seus dez valores mais importantes. Depois de fazer isso, pense no que você quer mais do que tudo na vida, e escreva isso.
Seja breve, gentil, e direto ao ponto, em uma frase – não mais.
Você vai se surpreender como ter clareza sobre o quadro geral vai ajudá-lo a classificar seus objetivos e encontrar os que são importantes
2. Pense no seu orçamento e comprometa-se de acordo
Quando se trata de estabelecer objetivos e metas, é importante pensar sobre as restrições que você enfrenta e ser realista.
Se você trabalha das oito às dezoito com faixa salarial média, economizar um milhão de reais em um ano não é viável (provavelmente).
Largue essa meta ou deixe-a de lado para o futuro, e em vez disso, escolha algo mais razoável como economizar alguns milhares de reais.
O dinheiro não é o único fator, tempo e limitações físicas também são importantes a considerar…o que nos leva ao nosso próximo ponto.
3. Leve em conta sua saúde
Se você tem um objetivo relacionado ao trabalho – digamos, atingir seis dígitos ou algo semelhante – e seu médico também lhe disse que sua saúde não estar boa, talvez seja hora de colocar de lado seus objetivos relacionados ao dinheiro e focar em sua saúde.
Talvez fazer uma caminhada de trinta minutos todos os dias seja mais importante do que fazer algumas horas extras no trabalho toda semana.
Se você não escolher a primeira meta, a segunda pode levá-lo a um ponto em que nenhuma das metas pode ser alcançada.
4. Ao definir objetivos e metas lembre-se dos que estão ao seu redor
Se você está em uma situação em que outras pessoas dependem de você, digamos uma família ou colegas, você pode precisar colocar de lado alguns dos seus objetivos pessoais para atender às necessidades deles.
Por exemplo, se você é pai de várias crianças e deseja obter uma faixa preta no Tae Kwon Do, mas seus filhos estão com dificuldade na escola, você pode querer deixar de lado a sua vontade de ser Jackie Chan e passar algum tempo cada dia ajudando-os com seus deveres de casa.
5 Razões importante para estabelecer metas em todas as áreas da vida
Quando se trata da maioria das áreas da vida, as pessoas tendem a flutuar e abraçar a ideia do que aconteceu, tinha de acontecer!
Mas aqui estão 5 razões pelas quais estabelecer metas é importante, não importa do que você esteja falando, se é trabalho, diversão ou mesmo relacionamentos.
1. As metas mantêm você focado
Imagine um navio navegando sem um destino em mente – como ele viajou para onde quer que os ventos o levassem, os suprimentos eventualmente acabariam, e a tripulação provavelmente teria que recorrer ao canibalismo para sobreviver.
Ok, talvez a falta de estabelecimento de metas não produza resultados tão terríveis, mas você certamente não chegará a nenhum lugar específico se não tiver um plano.
Se você está falando de trabalho, hobbies ou relacionamentos, estabelecer uma meta vai mantê-lo em direção ao sucesso e à realização, sem desviar-se do curso.
2. As metas ajudam você a fazer um plano de ação
Quando você sabe o quanto você já alcançou, você pode entender o quanto precisa alcançar e se preparar para isso.
Por exemplo, se você estabeleceu como objetivo para si mesmo economizar um milhão de reais para a aposentadoria, você sabe que está a duas décadas de se aposentar, e economizou apenas 500.000 reais, você sabe que precisa economizar cerca de 2.100 reais por mês.
3. As metas o deixam motivado
Sem uma meta em mente, você pode sempre dizer que ela vai acontecer amanhã – o que quer que seja. Claro que, uma vez que o amanhã chegar, haverá um amanhã depois disso, e assim por diante.
Estabelecer uma meta com um cronograma vai forçá-lo a assumir alguma responsabilidade por suas ações e forçá-lo a se levantar do proverbial sofá.
Você precisa cumprir sua meta para alcançar seu objetivo.
4. As metas o ajudarão a desenvolver o seu potencial
Todos e cada um de nós temos talentos e habilidades incríveis que estar latente dentro de nós, mas muito poucas pessoas realmente aproveitam esses talentos para algo útil.
Estabelecer metas e trabalhar para alcançá-las é uma ótima maneira de colocar suas habilidades para trabalhar, enquanto desenvolve e aguça seus talentos naturais.
5. As metas mantêm você comprometido
Um dos maiores impedimentos para o sucesso é que as pessoas simplesmente desistam ao longo do caminho.
Se você estabelecer uma meta para si mesmo e se agarrar a ela, você pode bloquear distrações inúteis e evitar cair em depressão ou autopiedade quando as coisas não acontecerem do seu jeito.
Você sabe que há uma vista incrível no topo da montanha e está empenhado em vê-la, não importa quão árdua seja a subida.
5 Coisas que vão acontecer sem o estabelecimento de objetivos e metas
Quando se trata de estabelecer objetivos, você pode se perguntar por que é necessário.
Mas aqui estão apenas algumas das consequências terríveis que podem advir de não escolher um destino e chegar até lá.
1. Você vai se perder
Se você fosse um pirata em busca de um tesouro, não começaria a cavar por aí a torto e a direito, em busca de um tesouro. Você provavelmente conseguiria um mapa antigo com um X que marca o local.
O mesmo é verdade para estabelecer objetivos – se você não estabelecer objetivos, você vagará sem rumo em todas as áreas da vida, sendo levado para aonde o vento sopra – e às vezes, esse lugar não é tão bom assim.
2. Você vai perder oportunidades
Quando se trata de trabalho e até mesmo da vida em geral, as pessoas só buscam ajuda daqueles que estão motivados e se movendo para algum lugar.
Se você não estabelecer objetivos e lutar eles o tempo todo – seja profissionalmente ou pessoalmente – você vai perder promoções, aumentos de salário e convites que você receberia se tivesse alguns objetivos nos quais você estar trabalhando, como encontrar um emprego melhor ou namorar aquela pessoa especial.
3. Você vai perder o poder de atração.
É um tema muito debatido, mas muitas pessoas lá fora juram que há algo verdadeiramente intangível sobre como a maneira como pensamos e sentimos afeta o mundo ao nosso redor.
Com objetivos, o sucesso virá em seu caminho. Sem objetivos, você não pode ter certeza do que está indo na sua direção.
4. Você vai se sentir vazio por dentro
Steven Hawking, uma das maiores mentes científicas dos tempos modernos, deixou para trás muitos pensamentos sobre o universo, mas um que era aplicável até mesmo para aqueles que não são físicos era encontrar um trabalho significativo.
Os objetivos dão-lhe uma razão para se levantar de manhã e abraçar o presente maravilhoso que é a vida. Sem objetivos, é melhor você simplesmente rolar e voltar a dormir – todo dia.
5. Você não vai se sentir tão bem quanto você pode sobre si mesmo
Às vezes as pessoas ficam atormentadas por dúvidas sobre si mesmas.
É natural e humano nos perguntarmos se realmente valemos nosso lugar no mundo. Claro, a resposta é que cada pessoa tem uma peça única no quebra-cabeça, caso contrário, não estaria aqui.
Mas, para que se tenha esse senso de valor próprio, você precisa estabelecer algum objetivo e começar a trabalhar. Você se sentirá ótimo quando o atingir e com propósito ao trabalhar nele.
Toda pessoa deve ter esses 5 objetivos de vida
Quando ouvimos falar de objetivos, eles costumam parecer algo que muda de ano para ano, e frequentemente têm a ver com dinheiro ou perda de peso.
Mas aqui estão cinco objetivos que cada pessoa deve buscar todos os dias.
# 1: Verdadeira Felicidade
A felicidade não é realmente um destino, mas um estado de espírito, deve fazer parte da jornada da vida.
Um bilionário pode estar infeliz com o que não tem, enquanto um cara sem-teto pode ficar feliz em tomar um banho quente e uma refeição preparada no abrigo local.
Felicidade tem tudo a ver com perspectiva.
Embora objetivos relacionados a coisas tangíveis, como dinheiro, possam se provar missões insatisfatórias, a busca pela felicidade genuína é aquela que o ajudará a obter uma vida mais realizada e serena.
# 2: Integridade
Dos negócios aos relacionamentos interpessoais, quando você vive a vida com honestidade e comprometimento com os valores éticos, sentirá uma sensação gratificante de totalidade.
A integridade é um objetivo que o ajudará a sentir que está fazendo do mundo um lugar melhor com sua presença.
# 3: Realização
Você pode se dedicar a um emprego das oito às dezoito até se aposentar, mas é provável que isso não faça com que você viva a vida ao máximo.
Você será uma daquelas pessoas sem rosto na multidão que vivem no fim de semana e depois volta ao trabalho.
Em vez disso, reflita sobre quem você é, seus pontos fortes, seus desejos e aja de acordo.
Seja aprender a encontrar significado no trabalho, um plano de carreira que o desafie ou se envolver com alguns hobbies satisfatórios, a realização na vida é um grande objetivo.
# 4: Relacionamentos saudáveis
Os seres humanos têm a necessidade de se relacionarem, portanto, construir bons relacionamentos é a chave para prosperar e se sentir feliz.
Os relacionamentos familiares, profissionais e pessoais são componentes cruciais para proporcionar uma sensação de conexão com o resto da humanidade – então faça boas amizades e promova os laços existentes com a família.
Ao mesmo tempo, os relacionamentos precisam de limites, portanto, aprender a criar interações saudáveis também é crucial para o desenvolvimento do seu senso de identidade.
# 5: Valor próprio
Ninguém pode ter sucesso na vida se estiver deprimido, portanto, promover um senso de autoestima é um objetivo desejado que todas as pessoas devem buscar.
Existem muitas maneiras simples de fazer isso – por exemplo, tratando-se com dignidade e respeito, vestindo roupas limpas e praticando uma boa higiene.
A educação também é um componente essencial para o desenvolvimento de um senso de valor, porque com esse conhecimento surgem melhores oportunidades, e um senso de segurança.
6 Maneiras de permanecer no caminho certo com seus objetivos
Uma conhecida expressão diz: mais fácil dizer do que fazer. Mas quando se trata de não trabalhar para alcançar seus objetivos, recorrer a essa expressão pode ter sérias consequências.
Aqui estão algumas dicas para permanecer na pista.
1. Escreva
Quando se trata de manter compromissos e cumprir prazos, a maioria das pessoas precisa anotá-los – ou eles desaparecem até que passem.
O mesmo acontece com os objetivos e metas. Sem concretizar visualmente seu objetivo por escrito, é provável que seu objetivo se dissipe no ar.
2. Defina uma data limite
Se seu objetivo não tiver uma data limite, você sempre poderá adiá-lo se as coisas atrapalharem, ou mesmo se você se sentir preguiçoso.
Coloque a meta no seu calendário. Se for algo grande, não tente colocar muitas outras coisas nos dias anteriores ao seu prazo.
3. Divida-o em partes menores
Seu objetivo será mais fácil de atingir se você o dividir em etapas digeríveis. Realize seu objetivo através documprimento de metas menores.
Quando os arquitetos planejam um edifício, eles não o constroem em apenas um dia: ele é construído em partes, desde a fundação.
O mesmo é verdade com seu objetivo. Divida-o em partes semanais, mensais ou mesmo anuais, dependendo do prazo estabelecido.
4. Responsabilize-se
Estudos demonstraram que, quando você precisa se reportar a outra pessoa, é mais provável que fique no caminho certo.
Escolha um amigo de responsabilidade – pode ser alguém trabalhando em direção ao mesmo objetivo, como um parceiro de academia ou talvez apenas um amigo ou membro da família.
Defina datas em que você fará uma verificação do cumprimento de suas metas e conversará com essa pessoa sobre seu progresso.
5. Seja positivo
Lembre-se da história de ‘O pequeno motor que poderia’ – ele foi capaz de subir a montanha porque continuava dizendo: “Acho que posso, acho que posso”.
Você deve ter a mesma reação em relação aos seus objetivos: positividade verbal e mental.
Use afirmações, pensamentos positivos e apoio daqueles que o rodeiam para alcançar as nuvens.
6. Recompense-se
Quando você atingir um marco, faça algo agradável para si mesmo, seja para almoçar ou comprar uma nova peça de roupa.
Planeje um evento especial ou prepare-se para reivindicar um prêmio quando atingir sua meta.
Os professores são ótimos em alavancar essa tática: quando a classe atinge um objetivo comportamental ou educacional, eles dão uma festa na pizza.
Por que não usar a mesma estratégia e comemorar com um belo presente quando chegar ao fim do caminho?
Resumo Sobre definição de objetivos e metas
4 Coisas a ter em mente ao escolher seus objetivos e metas
- Pense no maior quadro possível
- Pense no seu orçamento e comprometa-se de acordo
- Leve em conta sua saúde
- Lembre-se dos que estão ao seu redor
5 Razões importante para estabelecer metas em todas as áreas da vida
- As metas mantêm você focado
- Ajudam você a fazer um plano de ação
- O deixam motivado
- As metas o ajudarão a desenvolver o seu potencial
- Mantêm você comprometido
5 Coisas que vão acontecer sem o estabelecimento de objetivos
- Você vai se perder
- Vai perder oportunidades
- Você vai perder o poder de atração
- Vai se sentir vazio por dentro
- Não vai se sentir tão bem quanto você pode sobre si mesmo
Toda pessoa deve ter esses 5 objetivos de vida
- Verdadeira Felicidade
- Integridade
- Realização
- Relacionamentos saudáveis
- Valor próprio
6 Maneiras de permanecer no caminho certo com seus objetivos
- Escreva
- Defina uma data limite
- Divida-o em partes menores
- Responsabilize-se
- Seja positivo
- Recompense-se
Este post sobre como e porque definir objetivos e metas foi útil para você? Então, comenta aí e compartilha!
Deixe um comentário