{"id":3598,"date":"2021-12-28T14:56:58","date_gmt":"2021-12-28T17:56:58","guid":{"rendered":"https:\/\/empreenderganharonline.com\/?p=3598"},"modified":"2023-05-15T16:26:55","modified_gmt":"2023-05-15T16:26:55","slug":"o-que-e-ser-assertivo-e-como-desenvolver-assertividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nobredigital.com\/blog\/o-que-e-ser-assertivo-e-como-desenvolver-assertividade\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 ser assertivo e como desenvolver assertividade"},"content":{"rendered":"\r\n

Entender o que \u00e9 ser assertivo<\/strong> \u00e9 importante para todos, pois essa pode ser uma habilidade natural para alguns, mas n\u00e3o para todos. Assertividade \u00e9 caracter\u00edstica e habilidade que pode levar voc\u00ea longe na vida, quando equilibrada para evitar excessos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No entanto, se n\u00e3o for controlada, a assertividade pode parecer abrasiva, rude, ou mesmo maldosa ou agressiva.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Neste artigo, vamos explorar o que \u00e9 ser assertivo, como se tornar mais assertivo e como manter essa assertividade sob controle.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O que \u00e9 ser assertivo?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

De acordo com a Wikipedia<\/a> “Assertividade<\/strong> \u00e9 a habilidade social de fazer afirma\u00e7\u00e3o dos pr\u00f3prios direitos e expressar pensamentos, sentimentos e cren\u00e7as de maneira direta, clara, honesta e apropriada ao contexto, de modo a n\u00e3o violar o direito das outras pessoas. A postura assertiva \u00e9 uma virtude, pois se mant\u00e9m no justo meio-termo entre dois extremos inadequados, um por excesso (agress\u00e3o), outro por falta (submiss\u00e3o). Ser assertivo \u00e9 dizer “sim” e “n\u00e3o” quando for preciso.”<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ser assertivo pode oferecer muitos benef\u00edcios a quase todas as \u00e1reas de sua vida, quando mantido em equil\u00edbrio.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por exemplo, quando voc\u00ea entende o que \u00e9 ser assertivo no seu trabalho<\/a>, mostra que possui as qualidades exigidas de um l\u00edder e a confian\u00e7a necess\u00e1ria para buscar o que precisa ou deseja.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Em seu relacionamento, ser assertivo traz muitos benef\u00edcios. Em primeiro lugar, pode ajud\u00e1-lo a ter confian\u00e7a para convidar algu\u00e9m para sair.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Em segundo lugar, a assertividade permite que voc\u00ea identifique e tenha clareza sobre o que quer e precisa no relacionamento, melhorando a comunica\u00e7\u00e3o entre voc\u00ea e sua parceira e garantindo um relacionamento saud\u00e1vel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O que voc\u00ea pode fazer para ser mais assertivo?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

A primeira coisa que voc\u00ea precisa fazer ao tentar ser mais assertivo \u00e9 tomar a decis\u00e3o de afirmar positivamente seus pontos de vista a si mesmo e se comprometer com isso.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e3o \u00e9 suficiente apenas pensar em tentar ser mais assertivo em situa\u00e7\u00f5es, como voc\u00ea pensar sobre como realmente deveria se exercitar mais enquanto est\u00e1 comendo sobremesa. Voc\u00ea tem que se comprometer<\/a> com isso.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

O pr\u00f3ximo passo \u00e9 melhorar suas habilidades de comunica\u00e7\u00e3o e escuta. Essas duas habilidades s\u00e3o cruciais para a assertividade. Voc\u00ea precisa se comunicar de forma aberta e honesta, com respeito por aqueles com quem est\u00e1 falando.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Al\u00e9m disso, voc\u00ea deve se tornar um ouvinte ativo. Preste muita aten\u00e7\u00e3o ao que as pessoas dizem a voc\u00ea, tente entender a perspectiva delas e n\u00e3o interrompa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A chave para ter o equil\u00edbrio certo em sua assertividade \u00e9 respeitar os outros e permitir que eles tamb\u00e9m sejam assertivos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por \u00faltimo, na pr\u00e1tica real do que \u00e9 ser assertivo, voc\u00ea deseja manter a calma, evitar a sensa\u00e7\u00e3o de culpa e usar o que \u00e9 conhecido como declara\u00e7\u00f5es do \u201ceu\u201d. As afirma\u00e7\u00f5es \u201ceu\u201d (eu acho, eu sinto, eu sei) s\u00e3o muito mais assertivas e mais construtivas do que as afirma\u00e7\u00f5es \u201cvoc\u00ea\u201d (voc\u00ea nunca, voc\u00ea sempre), que tendem a ser mais prejudiciais.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Como voc\u00ea pode manter sua assertividade sob controle?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

H\u00e1 uma linha t\u00eanue entre assertividade positiva e grosseria abrasiva. Uma boa maneira de se manter sob controle e garantir que voc\u00ea est\u00e1 mantendo o equil\u00edbrio \u00e9 estar atento, n\u00e3o apenas a si mesmo, mas \u00e0s pessoas ao seu redor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Reserve um tempo durante o dia para refletir sobre si mesmo, seu comportamento e suas escolhas<\/a>. Observe como os outros se comportam ao seu redor, se seus entes queridos parecem incomodados com seu comportamento ou desanimados com sua atitude, voc\u00ea deve examinar sua assertividade e talvez fazer alguns ajustes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ser assertivo pode levar voc\u00ea longe na vida, mas h\u00e1 uma linha t\u00eanue entre ser positivamente assertivo e ser rude. Se voc\u00ea se controlar ao trabalhar sua assertividade e criar um bom equil\u00edbrio, poder\u00e1 ir mais longe e ser mais feliz em sua vida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A assertividade pode levar ao sucesso profissional, relacionamentos mais saud\u00e1veis e uma autoimagem mais positiva. Espero ter ajudado voc\u00ea a entender melhor o que \u00e9 ser assertivo e como desenvolver a habilidade da assertividade.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O que \u00e9 ser assertivo? O que voc\u00ea pode fazer para ser mais assertivo? Como voc\u00ea pode manter sua assertividade sob controle?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3603,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[378,379,380,381],"class_list":["post-3598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desenvolvimento-pessoal","tag-assertividade","tag-como-desenvolverver-assertividade","tag-o-que-e-ser-assertivo","tag-ser-assertivo"],"yoast_head":"\nO que \u00e9 ser assertivo e como desenvolver assertividade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entender o que \u00e9 ser assertivo \u00e9 importante para todos, pois assertividade \u00e9 caracter\u00edstica e habilidade que pode levar voc\u00ea longe na vida.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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